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8月份多吃酸味食物,补充肝气收敛肺气,还能发挥生津止渴、健脾

发布时间: 2021-05-08   来源: 泛亚电竞app  
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健脾

出伏后真的进入秋天,风吹在身上有丝丝凉意。晚上睡觉的凉席也撤退了,北京的秋天很舒服!特别是晚上睡觉很凉爽。你必须复盖薄毯子。

但是,秋天最需要注意的是呼吸道的问题。咽炎等。秋天吃酸的食物!中医养生认为,秋天以肺为对象,肺气在8月正盛的时候,要控制肺气不太盛,增强肝气,中医用辛酸指导秋季养生。这可以解决秋燥引起的喉咙肿胀和咳嗽。

便秘、皮肤干燥、口舌痤疮等症状。8月份多吃酸味食物,不仅能补充肝气收敛肺气,还能发挥生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用!平时除了可以多喝一些酸奶和酸梅汤之外,在这里还特意推荐一些酸菜,供大家自由选择。1.山楂:味道酸,有健脾胃、消化、消脂、延缓老化的作用。

2.柚子:清香酸甜,有苦味,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效果,对饮食少、口淡、消化不良等症状。但是,苦葡萄柚不应该吃。

3.石榴:酸甜,具有收敛、止痢的功能。特别适合口干舌燥者、腹泻者。

4.番茄:酸甜,生食,熟食。可用于口渴和食欲不振。5.葡萄:酸甜可口,有补肝肾、益气血、生津液、利尿的效果。新鲜的葡萄可以做成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。

肺气

猕猴桃:肉肥多汁,香味鲜美,酸甜。生津润燥,可以消除热量。对消化不良、食欲不振、呕吐有良好作用。

7.柠檬:味道酸甜,有化痰止咳、生津、健脾的效果,可以消除口干、烦躁、消化不良。相关食品有柠檬茶和柠檬汁等。


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